Willkommen bei meine Sternenzeit! 

Schön, dass du zu mir gefunden hast.

 

Ich biete Rückbildungskurse an, die speziell an Frauen nach Kindesverlust gerichtet sind.

 

Ihr habt neben den seelischen natürlich auch körperliche Veränderungen erlebt, denen wir in einem besonders geschützten Raum nachgehen wollen.

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Ihr habt neben den seelischen natürlich auch körperliche Veränderungen erlebt, denen wir in einem besonders geschützten Raum nachgehen wollen.

Über mich

Ich bin Evelyne und Sternenmama von unserem Sohn Felix.
Nach der Geburt unseres Sohnes hatte ich leider keine Möglichkeit einen Rückbildungskurs für Sternenmamas zu besuchen. Deshalb weiß ich zu gut, was ich mir in dieser Situation gewünscht hätte.
So entstand immer mehr der Herzenswunsch, anderen Betroffenen zu helfen und Rückbildungskurse für Sternenmamas anzubieten. 

Seit 2018 bin ich staatlich anerkannte Physiotherapeutin und seit 2021 Sternenmama.
Meine eigenen Erfahrungen als Sternenmama und meine fachliche Kompetenz als Physiotherapeutin ermöglichen es mir einen speziellen Rückbildungskurs nach Kindsverlust anzubieten.

Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, dir dabei zu helfen, deinen Körper liebevoll zurückzubilden.

Über mich

Ich bin Evelyne und Sternenmama von unserem Sohn Felix.
Nach der Geburt unseres Sohnes hatte ich leider keine Möglichkeit einen Rückbildungskurs für Sternenmamas zu besuchen. Deshalb weiß ich zu gut, was ich mir in dieser Situation gewünscht hätte.
So entstand immer mehr der Herzenswunsch, anderen Betroffenen zu helfen und Rückbildungskurse für Sternenmamas anzubieten. 

Seit 2018 bin ich staatlich anerkannte Physiotherapeutin und seit 2021 Sternenmama.
Meine eigenen Erfahrungen als Sternenmama und meine fachliche Kompetenz als Physiotherapeutin ermöglichen es mir einen speziellen Rückbildungskurs nach Kindsverlust anzubieten.

Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, dir dabei zu helfen, deinen Körper liebevoll zurückzubilden.

Über mich

Ich bin Evelyne und Sternenmama von unserem Sohn Felix.
Nach der Geburt unseres Sohnes hatte ich leider keine Möglichkeit einen Rückbildungskurs für Sternenmamas zu besuchen. Deshalb weiß ich zu gut, was ich mir in dieser Situation gewünscht hätte.
So entstand immer mehr der Herzenswunsch, anderen Betroffenen zu helfen und Rückbildungskurse für Sternenmamas anzubieten. 

Seit 2018 bin ich staatlich anerkannte Physiotherapeutin und seit 2021 Sternenmama.
Meine eigenen Erfahrungen als Sternenmama und meine fachliche Kompetenz als Physiotherapeutin ermöglichen es mir einen speziellen Rückbildungskurs nach Kindsverlust anzubieten.

Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, dir dabei zu helfen, deinen Körper liebevoll zurückzubilden.

Über mich

Ich bin Evelyne und Sternenmama von unserem Sohn Felix.


Nach der Geburt unseres Sohnes hatte ich leider keine Möglichkeit einen Rückbildungskurs für Sternenmamas zu besuchen. Deshalb weiß ich zu gut, was ich mir in dieser Situation gewünscht hätte. So entstand immer mehr der Herzenswunsch, anderen Betroffenen zu helfen und Rückbildungskurse für Sternenmamas anzubieten. 

 

Seit 2018 bin ich staatlich anerkannte Physiotherapeutin und seit 2021 Sternenmama. Meine eigenen Erfahrungen als Sternenmama und meine fachliche Kompetenz als Physiotherapeutin ermöglichen es mir einen speziellen Rückbildungskurs nach Kindsverlust anzubieten.

 

Es ist für mich eine Herzensangelegenheit, dir dabei zu helfen, deinen Körper liebevoll zurückzubilden.

Rückbildung

Für alle Frauen, die schwanger waren und ein oder mehrere Kinder verloren haben, egal ob in der Früh-/Spätschwangerschaft oder danach.

In diesem Kurs habt ihr die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Sternenmamas, euch um eure körperliche Rückbildung zu sorgen. 

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, welche durch die Schwangerschaft und die Geburt einer bedeutenden Belastung ausgesetzt war. 

Zusätzlich werden wir uns auch ganzheitlich um die Kräftigung von Bauch, Beinen, Rücken sowie der Haltungs- und Wahrnehmungsschulung kümmern.  

 

Dieser Kurs bietet dir aber auch einen geschützten Raum, um gemeinsam mit anderen Sternenmamas, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, in den Austausch zu gehen, eine Gemeinschaft aufzubauen und um wieder Vertrauen in dich und deinen Körper zu gewinnen.

Mit der Rückbildung solltest du frühestens 6 bis 8 Wochen nach einer spontanen Geburt und frühestens 8 bis 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen.
Mögliche Geburtsverletzungen sollten abgeheilt sein.
Wenn du unsicher bist, ob ein Start für dich schon gut ist, kannst du gerne nochmal Rücksprache mit deiner betreuenden Hebamme oder den Ärzten halten.

Du möchstest keinen Kurs besuchen? Gerne können wir auch Rückbildung nur für dich alleine machen, die ganz individuell auf dich abgestimmt ist. Melde dich auch hierfür gerne und wir finden einen passenden Termin.

Aktuelle Termine findet ihr unter der Rubrik Termin
 

In der Regel finden die Kurse 2x im Jahr , im Frühjahr und im Herbst statt. Je nach Bedarf kann es auch weitere Kurse geben. Sollte es aktuell gerade keinen Kurs geben, kannst du dich trotzdem gerne bei mir melden, um eine passende Lösung für dich zu finden.

Der Kurs erstreckt sich über 6 Einheiten à 90 Minuten und kostet 75 Euro.

Rückbildung

Für alle Frauen, die schwanger waren und ein oder mehrere Kinder verloren haben, egal ob in der Früh-/Spätschwangerschaft oder danach.

In diesem Kurs habt ihr die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Sternenmamas, euch um eure körperliche Rückbildung zu sorgen. 

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, welche durch die Schwangerschaft und die Geburt einer bedeutenden Belastung ausgesetzt war. 

Zusätzlich werden wir uns auch ganzheitlich um die Kräftigung von Bauch, Beinen, Rücken sowie der Haltungs- und Wahrnehmungsschulung kümmern.

 

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Mit der Rückbildung solltest du frühestens 6 bis 8 Wochen nach einer spontanen Geburt und frühestens 8 bis 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen.
Mögliche Geburtsverletzungen sollten abgeheilt sein.
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Zusätzlich werden wir uns auch ganzheitlich um die Kräftigung von Bauch, Beinen, Rücken sowie der Haltungs- und Wahrnehmungsschulung kümmern.  

 

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Mit der Rückbildung solltest du frühestens 6 bis 8 Wochen nach einer spontanen Geburt und frühestens 8 bis 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen.
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Termine

03.03.2025 um 17:30 Uhr

10.03.2025 um 17:30 Uhr

17.03.2025 um 17:30 Uhr

24.03.2025 um 17:30 Uhr

31.03.2025 um 17:30 Uhr

07.04.2025 um 17:30 Uhr

Die Kurse beinhalten 6 Einheiten à 90 Minuten.

 

Bitte meldet euch über das Kontaktformular bei mir an.

Aktuell gibt es keine neuen Kurstermine. Auf Anfrage werde ich einen neuen Starttermin erstellen.

 

Melde dich hierfür gerne bei mir. 

 

Die Kurse beinhalten 6 Einheiten à 90 Minuten.

Wenn ihr über neue Starttermine benachrichitgt werden möchtet,

könnt ihr euch hier gerne in die Benachrichtigungsliste eintragen.

 

Ihr bekommt dann einmalig eine E-Mail, wenn ein neuer Starttermin feststeht. 

E-Mail *
Termine

Aktuell gibt es keine neuen Starttermine.

 

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Bitte meldet euch über das Kontaktformular bei mir an.

Der Kurs findet in den Räumen der Praxis für Psychotherapie Bettina Seibold statt:

 

Wellandstraße 66

73434 Aalen - Unterrombach

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Tipps für Angehörige
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Trauerbegleitung

Es ist eine emotionale und belastende Situation, mit dem Verlust eines geliebten Menschen weiterzuleben. Für Betroffene und Hinterbliebene scheint dies oft unvorstellbar. 
 
Trauerarbeit ist ein wichtiger Prozess, um mit schwierigen Situationen fertig werden zu können. So, wie wir Menschen verschieden sind, ist auch unsere Trauer ganz individuell. Sie braucht Raum und Zeit. 

 

Als ausgebildete Trauerbegleiterin möchte ich dabei helfen, die eigenen Stärken wieder zu finden, durch die Trauer hindurch zu gehen und neue Wege entstehen zu lassen. 

 

Für eine Terminanfrage zur Trauerbegleitung oder für eine Nachricht bitte das vorhandene Kontaktformular nutzen. Ich melde mich dann zurück.

Trauerbegleitung

Es ist eine emotionale und belastende Situation, mit dem Verlust eines geliebten Menschen weiterzuleben. Für Betroffene und Hinterbliebene scheint dies oft unvorstellbar. 
 
Trauerarbeit ist ein wichtiger Prozess, um mit schwierigen Situationen fertig werden zu können. So, wie wir Menschen verschieden sind, ist auch unsere Trauer ganz individuell. Sie braucht Raum und Zeit. 

 

Als ausgebildete Trauerbegleiterin möchte ich dabei helfen, die eigenen Stärken wieder zu finden, durch die Trauer hindurch zu gehen und neue Wege entstehen zu lassen. 

 

Für eine Terminanfrage zur Trauerbegleitung oder für eine Nachricht bitte das vorhandene Kontaktformular nutzen. Ich melde mich dann zurück.

Was bedeutet "Sternenkind"?

Sternenkinder sind sehnlich erwartete Kinder, die das Licht der Welt nie erblicken konnten. Sie sterben vor, während oder kurz nach der Geburt.

Sterneneltern sind Eltern, die ihr Kind verloren haben. Gemeint sind damit die Mama und der Papa des verstorbenen Kindes. 

Sternenmama ist die Mama des verstorbenen Kindes.

Sternenpapa ist der Papa des verstorbenen Kindes.

Der Begriff Stille Geburt bezieht sich auf Geburten, bei denen Kinder ohne Lebenszeichen auf die Welt kommen. Diese Kinder werden in der Regel auf natürlichem Weg auf die Welt gebracht. 

Eine kleine Geburt oder Fehlgeburt bezeichnet das vorzeitige Beenden einer Schwangerschaft. Dabei liegt das Gewicht des Kindes unter 500 Gramm.  Den Begriff Fehlgeburt bezeichnet man in der Fachsprache als Abort.

Der Begriff Regenbogenkind bezeichnet ein gesundes Kind, welches nach einem Sternenkind auf die Welt kommt. Die Bezeichnung Regenbogen steht sinnbildlich für die Hoffnung, dass sich nach all dem Sturm, die Dinge zu etwas Positiven kehren.

Was bedeutet "Sternenkind"?
Kontakt

Zur Anmeldung oder bei Fragen melde dich gerne bei mir:

Ruf mich gerne an oder

schreib mir eine Nachricht an:
0170 674 61 69

Natürlich kannst du mir auch gerne eine E-Mail schreiben an: 

info@meinesternenzeit.de

Du erreichst mich auch über dieses Kontaktformular

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